Insanity Workout – 02 – Plyometric Cardio Circuit [DvdRip] [V.O.] [MF]

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Titulo PCC

 

Constantemente están apareciendo nuevas tendencias en el entrenamiento para lograr un cuerpo en perfectas condiciones. Muchos son los programas que surgen cada cierto tiempo, por lo que algunos acaban siendo una moda y otros muchos se convierten en una corriente que arrastra muchos adeptos a causa de los resultados que lograremos con su ejecución. Una de estas nuevas tendencias es el Insanity Workout, un programa que se está haciendo muy popular por diversos motivos.

El Insanity Workout lo que hace es comenzar a trabajar el cuerpo por una parte a través de ejercicios específicos para esta zona, para seguir un orden y así mantener todo el cuerpo activo y trabajado. El secreto está en la alta intensidad de los ejercicios. Es cierto que la carga que elevaremos no es alta, pues se trata de nuestro propio cuerpo, pero al ser rutinas rápidas y concentradas en la zona, los resultados serán muy buenos.

Capturas:

 

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Capturas PCC

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